مرحله هایی برای رسیدن به آرامش ذهن
مرحله هایی برای رسیدن به آرامش ذهن
* دست از قضاوت خود و دیگران برداریم،سروصداهای ذهن کم میشود…
* زاویه دید و نگرش خود را تغییر بدهیم،مدیریت کردن زیاد وبرنامه ریزی افراطی نداشته باشیم…
*دست از شرح حال دادن نسبت به کارها و وقایع گذشته تا بحال و یا تصمیمات آینده برداریم…
* برای خودمان حریم داشته باشیم و به حیات خلوت دیگران سرک نکشیم…
#به_قلم_خودم
